Angin duduk merupakan istilah yang sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia. Sayangnya,
masih banyak yang menganggapnya sebagai "masuk angin biasa", sehingga sering kali
penanganannya terlambat. Padahal, berdasarkan ilmu kesehatan modern, angin duduk
dikenal sebagai angina pectoris, yaitu kondisi ketika otot jantung tidak memperoleh
pasokan oksigen yang cukup akibat berkurangnya aliran darah melalui pembuluh darah
koroner.

Angina bukanlah penyakit, melainkan sinyal bahwa jantung sedang mengalami gangguan.
Jika diabaikan, kondisi ini dapat berkembang menjadi serangan jantung yang mengancam
jiwa. Oleh karena itu, mengenali gejala sejak dini, mengendalikan faktor risiko, dan
menerapkan gaya hidup sehat merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan
jantung.
Sebagai seorang Holistic Wellness Therapist, penulis memandang kesehatan jantung tidak
hanya dipengaruhi oleh kondisi fisik, tetapi juga oleh pola hidup, kualitas tidur, aktivitas
sehari-hari, pengelolaan emosi, serta keseimbangan tubuh secara menyeluruh. Pendekatan
holistik berperan sebagai pendamping dalam upaya promotif dan preventif, tanpa
menggantikan penanganan berbasis bukti ilmiah ketika dibutuhkan.